Qui suis-je | ?
Pour les femmes qui ont tout essayé pour perdre du poids
Je suis Stéphanie psychonutritionniste
Comme toi, j’ai cherché à modifier mon corps, me sentir mieux, maigrir… et j’ai testé quantité de méthodes et programmes.
Je ne comprenais pas pourquoi je grossissais pour un rien, pourquoi j’avais des envies de sucre à tout moment de la journée et soirée, qui étaient impossible à faire taire. J’ai découvert que j’avais la maladie d’Hashimoto, et que ma thyroïde était déréglée, ce qui engendrait des envies de manger, de calmer mon stress…
J’ai toujours été intéressé par la nutrition, mais bien plus que cela, j’étais attiré par tout ce qui me permettrait, et permettrait à d’autres, de me sentir bien dans mon corps. Je me suis formée, en psychologique clinique, en trouble du comportement alimentaire, en thérapie congitivo-comportementale, en alicaments, en micronutrition…
Manger ses émotions
J’ai toujours mangé par plaisir, jusqu’à ce que m’a santé soit bancale, et que je comprenne que je devais manger pour être en santé d’abord et ensuite avec plaisir.
Mes émotions étaient mon baromètre, que je sois triste, joyeuse, excitée, accompagnée… cela jouait sur mon alimentation : tantôt restrictive, tantôt abusive, mais rarement stable.
Beaucoup de
recherches
Quand j’ai compris que mon alimentation reflétait mon état intérieur, et que mon corps reflétait ce que je lui donnais à manger, cela ma apporté un questionnement :
“Comment m’épanouir dans un monde qui ne comprend ni mon corps ni mes émotions?”
Animée par une envie profonde d’aider les femmes à se libérer de leurs blocages invisibles, j’ai plongé dans l’étude de la psychologie clinique, tout en me spécialisant en TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales), TCA (Trouble du comportement alimentaire) et en aliments santé…
Chaque apprentissage était une révélation. Je découvrais enfin les liens entre pensées, émotions, alimentation et comportements.
Et plus j’avançais, plus je comprenais que ma mission était là :
Accompagner les femmes à sortir du cycle des régimes , à se libérer des croyances limitantes qui freinent leur perte de poids et à reprendre le pouvoir sur leur santé.
Une approche éprouvée par plus de 3000 femmes
Mon approche repose sur le programme F.I.T. : Focus, Impact, Transformation.
On clarifie tes objectifs santé et ta relation à la nourriture (Focus), on identifie les blocages invisibles qui sabotent ta perte de poids (Impact), et on transforme durablement tes pensées, tes comportements et ton rapport à ton corps (Transformation).
Tu ne fais plus le yoyo. Tu ne suis plus de régime. Tu reprends le pouvoir sur ton corps et ta santé.
Parce que oui, tu mérites de te sentir bien dans ton corps sans lutter en permanence
Fruit de ma passion
J’ai fondé Intuitive Académie car chaque femme mérite de se sentir bien dans son corps, sans culpabilité, sans lutte constante, et surtout sans régime restrictif.
Intuitive Académie, c’est la clé d’un changement durable. Je suis ici pour t’aider à reprendre le pouvoir sur ton alimentation, ton mental et ton corps grâce à un accompagnement global.
Avec le programme F.I.T., tu vas transformer ton rapport à la nourriture, retrouver l’énergie, la confiance et le bien-être, en respectant ton rythme et ta physiologie. Ensemble, on remet de l’ordre dans tes habitudes, on répare ta relation à la nourriture et on libère ta tête pour que ton corps suive.
Parce que tu mérites de te sentir légère, libre, et en paix.
Le partage de plus de 20 ans de connaissances
Forte de plus de 22 ans d’expérience en cabinet et d’une solide formation en psychologie clinique, je me spécialise dans l’accompagnement des femmes qui ont essayé de maigrir sans succès car elles n’ont jamais été exploiter les croyances limitantes qui freinent leur perte de poids.
Pourquoi me faire confiance ?
Parce que j’ai vécu ce que tu traverses. Moi aussi, j’ai connu les régimes en boucle, la restriction, la culpabilité après chaque repas, les fringales incontrôlables et le sentiment de ne jamais y arriver.
Mais j’ai décidé de dire stop.
Depuis plus de 20 ans, j’accompagne des femmes comme toi, perdues entre nutrition, émotions et fausses croyances. Je suis psychonutritionniste, spécialisée en TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales), en troubles du comportement alimentaire, et en alimentation santé.
Mon approche est unique : elle allie le mental, le comportement et la physiologie pour des résultats durables.
-> Tu n’as pas besoin de volonté ou d’un énième régime. Tu as besoin d’une méthode qui reconnecte ton corps, ton cerveau et ton histoire.
=> Je ne te promets pas une taille 36 en deux semaines, je t’offre une liberté alimentaire, une paix intérieure et des résultats durables.
Le programme F.I.T., c’est la synthèse de mes 20 années d’expérience, des milliers de femmes accompagnées, et de ma propre histoire avec mon corps, mon poids et mon mental.
Si tu veux te libérer du cercle vicieux des régimes, retrouver ton poids de forme, et surtout reprendre confiance en toi, tu es au bon endroit.
Tu veux enfin te sentir bien dans ton corps ?
Rejoins le programme
F.I.T.
“Libères-toi une bonne foi pour toute”
